TEe työelämä tehtävä ja liitä omaan passiisi 

ansaitse 1 piste

liikuntapiirakka

UKK-instituutti on terveys- ja liikunta-alalla toimiva yksityinen tutkimus- ja asiantuntijakeskus. UKK-instituutin tehtävänä on edistää väestön terveyttä ja toimintakykyä vähentämällä liikkumattomuutta, liikuntavammoja ja vapaa-ajan tapaturmia sekä lisäämällä terveysliikuntaa. 

 

UKK-instituutin kehittämään Liikuntapiirakkaan on kiteytetty terveysliikunnan suositukset 18-64-vuotiaille sekä yli 65-vuotiaille henkilöille.  

Tehtävä:

 

Tutustu liikuntasuosituksiin TÄSTÄ ja vastaa kysymyksiin. 

 

  • Miten kestävyyskuntoa voi parantaa näiden mallien mukaan?  

  • Kuinka paljon aikaa tulisi käyttää viikossa liikkumiseen? 

  • Mitkä tekijät vaikuttavat aikuisiän liikuntaharrastusten lisääntymiseen tai vähenemiseen?  

  • Mitä mieltä olet liikuntasuosituksista? 

  • Työelämässä työnantajat kannustavat usein liikkumaan tarjoamalla mahdollisuuden esimerkiksi liikuntasetelien tai ilmaisen kuntosalin käyttöön. Monella setelit ja ilmaiset mahdollisuudet jäävät kuitenkin käyttämättä. Miten työelämässä voitaisiin houkutella aikuisia liikkumaan enemmän, jotta liikuntasuositukset täyttyisivät? Anna viisi esimerkkiä, jolla työnantaja voisi edistää työntekijöitään liikkumaan. 

Toteutus

Kirjallinen tuotos

Aika

75 min = 1 piste

Aihe

Työelämä

©2018 BY OPOPASSI